El café es una bebida en ocasiones denostada por los efectos que la cafeína tiene sobre nuestro organismo. Sin embargo, un reciente estudio presentado en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología ha demostrado que la ingesta habitual de café tiene beneficios para el corazón.
Y es que, aunque parezca sorprendente, el consumo de 0.5 a 3 tazas de café al día se vinculan con un menor riesgo de accidente cerebrovascular. Y también una menor probabilidad de padecer una enfermedad cardíaca. Siempre de que se trate de personas sin una enfermedad relacionada con el corazón diagnosticada. Desmontando el informe falsos mitos sobre el café.
Una buena noticia para los 'cafeteros'. Una bebida que apetece más con el descenso de las horas de luz, las temperaturas, y esos propósitos que siempre nos ponemos en el último trimestre del año y que en ocasiones exigen un sobreesfuerzo físico y mental que puede causar sensación de cansancio, irritabilidad, insomnio e incluso ansiedad con la llegada del otoño.
Un momento en el que el café se convierte en un aliado. Sobre todo para aquellas personas a las que le gusta su sabor fuerte y amargo. Ya que influye en el sistema nervioso produciendo endorfinas, que pueden incrementar la capacidad mental y de percepción y que para muchos es imprescindible para afrontar el día con energía.
Por eso, si eres `cafetero` y tiendes a sentirte mal por `abusar` de esta bebida por la cantidad de cafeína que contiene, ya sabes que un consumo moderado, de hasta 3 tazas al día, reducen el riesgo de ataque cardíaco o ACV (accidente cerebrovascular), según recoge Europa Press.
