Carlos Piñeiro, el médico de familia que saltó a la fama al ponerse a caminar diariamente con sus pacientes para lograr que entre todos bajasen 100.000 kilos de peso en dos años, está formando a profesionales de distintos ámbitos de Vigo y de toda Galicia para promover la actividad física y la alimentación saludable, un reto difícil de conseguir porque implica cambiar hábitos de vida y porque no es un objetivo que se incluya habitualmente en la agenda política. Él mismo lo pudo llevar a cabo con 3.000 pacientes del centro de salud de Narón y muchos de estos pacientes mantienen las caminatas y la alimentación saludable, tal como pudo comprobar un programa de la televisión pública alemana que hizo un seguimiento del antes y el después. Aquella gesta, que había liderado en su tiempo libre, despertó el interés internacional. “Cuando yo empecé a caminar con mis pacientes a las siete de la mañana decían que estaba loco y que no tenía razón de ser. Sin embargo, funcionó. En países como Suecia lo tienen integrado desde hace más de 30 años”.
Con motivo del Día Mundial del Corazón, que se celebra hoy, Carlos Piñeiro afirma que una de las asignaturas pendientes del sistema sanitario y en especial de Atención Primaria es hacer promoción de la salud y la prevención. Aunque hay profesionales que lo hacen a título individual, afirma que se debería dedicar una hora diaria a estas tareas dentro de la jornada de trabajo pero que no está en la cartera de servicios como algo esencial. “Es un gran error”. Mientras esto no llega, considera que los colegios y otras entidades que tienen capacidad para promover la actividad física tienen mucho que decir. En el caso de Vigo, apunta que el Concello trabaja en un proyecto con la Sociedad Española de Cardiología para promocionar estilos de vida cardiosaludables y que en los centros de salud hay también muchos profesionales sensibilizados con la promoción de la salud.
Preguntado por la actividad física mínima, afirma que “es fundamental moverse” y que si estamos sentados hay que levantarse cada hora durante 5 o 10 minutos. “Estamos diseñados para caminar, para mantenernos activos las 24 horas salvo las horas de reposo”. Es su consejo a mayores de los 150 minutos por semana de actividad física moderada o 75 minutos de actividad física intensa. “Nosotros habíamos trabajado con un grupo de mayores, estudiamos cuánto medía su pasillo y las características de su vivienda para animarles a que se levantasen cada hora, y también es importante que los niños estén mucho tiempo sin moverse ante una pantalla para prevenir la obesidad”.
La prevención evita el 80% de las dolencias cardiovasculares
El presidente de la Fundación Española del Corazón y jefe de Cardiología del Hospital Álvaro Cunqueiro de Vigo, Andrés Íñiguez Romo, y el presidente de la Sociedad Española de Cardiología, Julián Pérez-Villacastín, participan hoy en una jornada que se celebra en la Comisión de Sanidad del Congreso junto a expertos de reconocido prestigio y diputados. El objetivo es mejorar la prevención y promoción de la salud cardiovascular para minimizar el impacto de estas enfermedades en lso pacientes, en sus familias y en el propio sanitario. Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo con 18,6 millones de fallecimientos anuales, según la Federación Mundial del Corazón. También en España constituyen la principal causa de muerte por delante del cáncer y de las enfermedades del sistema respiratorio.
Los principales factores de riesgo son la presión arterial, alimentación, colesterol, contaminación, tabaquismo, obesidad, sedentarismo y salud emocional. Los cardiólogos piden a la población que cuide estos factores para evitar la aparición de enfermedades cardiovasculares, que se pueden prevenir hasta en el 80% de los casos adoptando hábitos de vida saludables.
Por otro lado, entre las actividades organizadas este año por la Fundación están los directos online que tienen lugar estos días en su página web y que tratan sobre presión arterial, alimentación y colesterol. La cardióloga clínica y coordinadora de la Unidad de Rehabilitación Cardiaca del Hospital Álvaro Cunqueiro, Marisol Bravo, es precisamente una de las ponentes en la sesión de esta tarde sobre el impacto del colesterol.
