En el mar, la práctica de buceo puede afectar al tejido de las encías y provocar dolores en la mandíbula
n n n El verano tiene múltiples beneficios para la salud oral, entre las que está la relajación, pues la tensión y el estrés pueden provocar que la persona apriete o los dientes de manera inconsciente, y hacerlo de forma continuada puede originar molestias en la articulación temporomandibular (que une la mandíbula con el cráneo) o, también, que las piezas dentales se desgasten, explica Juan Carlos Pérez Varela,presidente de la Sociedad Española de Ortodoncia y Ortopedia Dentofacial (SEDO).
Otra ventaja es que en épocas de calor resultan más apetecibles los alimentos frescos y con alto contenido hídrico como verduras, hortalizas y frutas (melón o sandía), que son más saludables y evitan que se produzca sequedad bucal. Sin embargo, esta época también tiene sus inconvenientes, por lo que para una buena salud bucal los especialistas recomiendan seguir unas sencillas pautas.
4 Evitar que el cloro de la piscina permanezca en contacto con los dientes por tiempo prolongado para evitar el llamado "sarro del nadador", que origina manchas amarillas u oscuras en los dientes delanteros.
4 Ten cuidado al practicar deporte y usa un protector bucal, especialmente si llevas brackets vestibulares (los que se colocan en la parte exterior del diente).
4 Si vas a bucear, visita antes a tu dentista e indícaselo para eludir la barodontalgía o Síndrome del Buceador provocado por el cambio de presión cuando estás sumergido o por da por el uso de los respiradores de aire. El buceo puede afectar al tejido de las encías y provocar dolores en la mandíbula.
4 La protección solar en los labios es importante, ya que previene el cáncer en esta parte de la boca.
4 Bebe dos litros de agua al día. La hidratación es necesaria para el correcto funcionamiento del organismo, pero además ayuda a mantener una buena cantidad saliva, que pose agentes antibacterianos que protegen los dientes y encías de enfermedades.
4 Evita abusar del azúcar y las bebidas azucaradas. No olvides que las bebidas light, las isotónicas, las carbonatadas... son muy perjudiciales para el esmalte. En caso de ingerir bebidas carbonatadas, mejor a través de una pajita y evitando mantenerla en la boca más de lo necesario.
4 Si usas férula de descarga y te vas de viaje no olvides meterla en la maleta ¡y usarla! pues si dejas de ponértela, a tu regreso puede que ya no encaje correctamente y haya que reajustarla. Consérvala limpia para evitar gérmenes y malos olores.
4 Intensifica tu higiene bucodental, pues con la llegada de la época estival los hábitos cambian y, junto con las altas temperaturas, pueden provocar la proliferación de bacterias bucales, generando un aumento de patologías como la caries y la gingivitis, que pueden causar halitosis, sangrado de encías o hipersensibilidad dental. Especialmente si llevas brackets, recuerda que una mala higiene oral puede repercutir negativamente en el tratamiento de ortodoncia.
4 Si quieres que el tratamiento de ortodoncia sea lo más rápido posible no olvides los elásticos.
4 Puedes practicar cualquier tipo de deporte, incluyendo buceo y submarinismo, con cualquier tipo de ortodoncia. Cumple con las mismas recomendaciones que los que no la llevan.
4 Tanto si llevas brackets como implantes ¡tranquilo! Puedes volar en avión y hacer una vida totalmente normal, pues no pitan en los arcos de seguridad.n
