Yoga con sabor a mar

Sesión de yoga universal en Samil, con aroma del océano Atlántico para practicar una disciplina de origen oriental. +Deporte Atlántico, junto al centro Shalom, organizan el próximo jueves una jornada gratuita en la playa viguesa y en la que los interesados deben anotarse en la web masdeporte.atlantico.net.

“Se trata de trabajar con diferentes líneas del yoga. Hacer modalidades distintas para todos. Hay familias opuestas, pero haremos una jornada con una sesión cercana y cotidiana. Será de práctica para los que ya lo conocen y de iniciación para los que vengan por primera vez. Y, sobre todo, que las personas puedan difrutar de sus beneficios”, explica José González Castro, gerente de Shalom.

Estos beneficios de la actividad son multiples y González indica que “aporta cosas tanto a nivel físico, como mental y energético. Es algo sencillo, que hoy por hoy es conocido, y está integrado en nuestra sociedad. Es una disciplina accesible a todo el mundo”. La sesión en Samil constituye un reto organizativo porque “será la jornada con más participación que organizamos”. Desde Shalom apuntan que la dificultad llegará por la logística, pero “después será como una sesión habitual, como cualquier otra, con el monitor y con los participantes". Eso sí, el encargado de impartir la clase, Luis Castro, se servirá de una pequeña tarima y un altavoz para llegar a todos los presentes que acudan el próximo jueves 29 de julio a la explanada de Samil en la zona del mercadillo.

“Se hará de forma fácil, con un poco de música y haremos respiraciones con movimiento que generan equilibrio, paz y serenidad. Sobre todo, amplitud de nuestras funciones vitales. Y, para finalizar, terminar con una meditación guiada para tener una experiencia completa”, explica González. En la jornada, será clave el entorno porque “no creo que haya muchos ruidos. El yoga significa unión y esta unión no es con tu hermano, con tu mujer o con tu hijo. Es unión con todo y hay que saber mantenerse unido al entorno y a la naturaleza que te rodea. Hay que saber unirse a ellos y también será un día para unirse a Samil y a esa calidad del aire y minerales que da la playa. Ese es el reto más grande. El gran aprovechamiento será esa brisa marina. Con las respiraciones y el sonido de las olas podremos entrar en paz. Unirnos con la naturaleza”, añade el resposable de Shalom. Desde su punto de vista, “lo que nos gustaría a todos es practicar el yoga en el exterior, en la naturaleza. A todos los que nos dedicamos a las terapias naturales, nos gustaría poder practicarlas al aire libre y, siempre que podemos, tratamos de ir a estos sitios en los que poder unirte con el espacio”.

“El yoga es relajante, pero también divertido. Es una actividad muy plácida. Hace poco tuvimos el Día Mundial del Yoga y esta sesión de Samil sería como el gran día del yoga. Todas las personas que no lo conozcan se pueden anotar y acercar para descubrirlo”, añade José González. La modalidad es cada día más practicada y, de hecho, el responsable reconoce que “con el Covid, de lo que más se vendió fue el yoga online, pero no es lo ideal. Es mucho mejor una clase como ésta, con el monitor de forma presencial”.

La clase de yoga de +Deporte Atlántico es la tercera actividad deportiva organizada este verano tras una jornada de marcha nórdica en Castrelos y un torneo de tenis para todas las categorías en las pistas de Samil.