Deporte a ritmo de zumba

El zumba vuelve a ser protagonista en el programa +Deporte Atlántico, que organiza, en colaboración con el Concello de Gondomar, una sesión que se celebra hoy, desde las 20:30 horas, en la Praza do Concello de Gondomar y que tendrá una hora de duración. La actividad busca la participación de todas aquellas personas que quieran vivir una jornada de ejercicio físico al aire libre a través del baile y la música, con un deporte que tiene tanto beneficios físicos, como mentales. La sesión propuesta contará con alrededor de 150 participantes, después de que ayer a las 22:00 horas se cerrase el plazo de inscripción.

El zumba combina el baile con coreografías inspiradas en ritmos latinos e internacionales, con ejercicios aeróbicos, convirtiéndose en una actividad física muy completa, que tiene efectos en distintas zonas del cuerpo y es accesible para personas de diferentes edades y en distintos niveles de condición física. Entre sus principales beneficios destacan la mejora de la resistencia cardiovascular, la coordinación y el equilibrio, además de contribuir al fortalecimiento muscular y favorecer el bienestar físico y emocional. Con toodo esto, se convierte en una actividad física ideal para practicar en cualquier momento. Las inscripciones se cerraron definitivamente ayer a las 22:00 horas. Además, todas las personas participantes recibirán una camiseta conmemorativa de la jornada, como ya ha sucedido en otras actividades del mismo tipo.

La sesión de Zumba toma el relevo de la última actividad del programa, el exitoso Día de la Bici +Deporte Atlántico del pasado 21 de junio, que reunió en Vigo a un millar de participantes en una jornada festiva dedicada a la movilidad sostenible y al deporte al aire libre en un trayecto de aproximadamente 10 kilómetros desde el Paseo de Alfonso en un recorrido circular que volvía al mismo sitio.

Tras la cita de hoy en Gondomar, el calendario de +Deporte Atlántico 2026 continuará el sábado 29 y el domingo 30 de agosto con la celebración del VI Torneo Vóley Playa +Deporte, dividido en distintas categorías y modalidades. Una nueva propuesta para seguir fomentando la práctica deportiva y los hábitos saludables, que ha tenido gran éxito en ediciones pasadas.