+Deporte acude a su cita con la defensa personal para mujeres

Ya es un clásico en la programación de +Deporte Atlántico, dentro de su labor de difusión del deporte como medio hacia una vida saludable, el curso de defensa personal para mujeres, que mañana se llevará a cabo en el Centro Social, Cultural, Deportivo y Recreativo Val do Fragoso, sito en la calle Val Miñor 3. Y siempre ha estado al frente, como será el caso, el especialista en kung fu Aarón Blanco, fundador del centro Artai en Ourense, que tiene entre sus clases más demandadas precisamente las de defensa personal.

Éstas, desde la base del kung fu, se centran en dotar a las mujeres de herramientas prácticas para enfrentar situaciones de riesgo real, tanto físicas como psicológicas, siempre a través de técnicas simples y efectivas y trabajando la prevención, la evaluación del entorno, la respuesta rápida y el control emocional. Con un enfoque accesible y realista, sin necesidad de experiencia previa en artes marciales.

Pese a lo importante del tema en cuestión, el curso de mañana está pensado para ser ameno y fácil de aprender, con conceptos sencillos. De base, distingue en situaciones de riesgo de nivel uno, nivel dos y nivel tres, en posiciones de pie o en el suelo. Los monitores ayudarán a diferenciar y encarar lo que es una situación incómoda, que estaría en el nivel uno; una situación ya de riesgo, como puede ser que te acorralen, pero que haya una distancia de seguridad, que es el nivel dos; y luego una agresión, tanto con un golpeo como con un agarre o con una maniobra que me impida moverme hacia un lado o hacia otro.

La idea de +Deporte Atlántico es siempre aportar a la sociedad las ventajas que da la práctica deportiva. Y ponerlas en valor.