Chris Martin, de Coldplay, confiesa que tiene depresión y da estos 7 consejos para ayudar a quienes la sufran

Durante su estancia en Japón, donde Coldplay se encuentra de gira, Chris Martin ha sorprendido a sus seguidores con un mensaje íntimo y sincero publicado en sus redes sociales. El líder de la banda comenzó el vídeo expresando su gratitud al público japonés por la calurosa acogida recibida durante los conciertos, afirmando que se han sentido como en casa.

Sin embargo, el tono del mensaje cambió rápidamente cuando Martin se dirigió a todas aquellas personas que puedan estar atravesando momentos complicados a nivel emocional. Con honestidad, confesó que él mismo se encuentra lidiando con un episodio de depresión.

En su intervención, el cantante explicó que ha estado descubriendo pequeñas herramientas que le ayudan a sobrellevar esa situación, y decidió compartirlas con la esperanza de que también puedan servir a otros. "Son cosas que me están ayudando a estar agradecido y feliz de estar vivo. Espero que estéis bien, os mando mucho amor", mencionó Martin.

Aunque no dio detalles sobre las causas específicas de su estado emocional, sí ofreció palabras de aliento y comprensión a quienes puedan sentirse identificados.

Los consejos de Chris Martin para afrontar la depresión

1. Escribir. Martin dedica 12 minutos a plasmar sus pensamientos en un papel y luego lo tira a la basura.
2. Meditación trasdencental.
3. Priocepción, una especie de movimiento corporal que ayuda a equilibrar el cerebro.
4. Método Costello. Una terapia enfocada a jóvenes con TDHA y autismo.
5. La música de Jon Hopkins. Martin asegura que es "psicodélica e increible".
6. El libro 'El enfoque del oxígeno', de Patrick McKeown. "Excelente para respirar", dice.
7. La película 'Sing Sing' (en español, 'Las vidas de Sing Sing').