El aceite de oliva virgen extra reduce el riesgo de obesidad

El Aceite de Oliva Virgen Extra (AOVE) mejora la salud en personas con obesidad y prediabetes, según se desprende de un estudio liderado por investigadores del Ibima Plataforma Bionand, el Hospital Regional de Málaga, la Universidad malagueña, el Instituto de la Grasa de Sevilla, y que son a su vez miembros del Ciber de diabetes y enfermedades metabólicas asociadas (Ciberdem).

Los resultados del reciente estudio, publicado en la revista internacional Clinical Nutrition, demuestran que tomar AOVE con alto contenido en los compuestos bioactivos oleocantal y oleaceína tiene potenciales beneficios para la salud, informaron desde el Gobierno andaluz a través de un comunicado. Denominado “April”, este ensayo de intervención nutricional se realizó sobre personas con obesidad y prediabetes y consistió en la sustitución del aceite de consumo habitual en sus hogares por un aceite de oliva virgen con alto contenido en oleocantal y oleaceína o un aceite de oliva común (mezcla de aceite de oliva refinado y aceite de oliva virgen).

Los resultados del estudio muestran que tan solo un mes de consumo de aceite rico en oleocantal y oleaceína, “sin necesidad de modificar las cantidades de aceite ingerido ni introducir otros cambios en la dieta ni ejercicio físico, fue suficiente para inducir mejoras metabólicas como pérdida de peso, disminución del índice de masa corporal y de la glucemia basal”. “Ninguno de estos beneficios se observó tras el consumo de aceite de oliva común”, apuntaron.

Además, señalaron que el consumo de un aceite rico en oleocantal y oleaceína “ha demostrado tener efectos beneficiosos en la salud al aumentar las defensas antioxidantes en la sangre y reducir los marcadores de estrés oxidativo e inflamación”. Estos procesos están relacionados con las alteraciones metabólicas presentes en la obesidad, como la resistencia a la insulina y el daño en células clave del páncreas. Explicaron que “al disminuir estos efectos negativos, el consumo de este tipo de aceite podría contribuir a prevenir enfermedades como la diabetes, el síndrome metabólico, el hígado graso y las enfermedades cardiovasculares”.

Antiinflamatorio

El investigador de Ibima-Plataforma Bionand y del Hospital Regional de Málaga Javier Bermúdez explicó que “el oleocantal y la oleaceína son dos tipos particulares de biofenoles presentes en no todas las variedades de aceitunas, y además su cantidad difiere según diversos factores como el tipo de suelo, el régimen de lluvias y la fecha de recogida”. “Es necesario aclarar que el aceite de oliva común, mezcla de refinado y oliva virgen, tiene niveles muy bajos, prácticamente indetectables, de estos biofenoles, debidos precisamente al proceso industrial de refinamiento, que los elimina”, indicó.

A su vez, la investigadora de Ibima-Plataforma Bionand y de la Universidad de Málaga Yanina Romero señaló que, “a pesar de la existencia de estudios en modelos celulares y animales que demostraron que el oleocantal y la oleaceína tienen potentes efectos antiinflamatorios y antioxidantes, apenas se investigaron en personas”. “Este estudio es el primero en valorar el efecto de estos biofenoles sobre personas con obesidad y en alto riesgo de desarrollar diabetes”, incidió.

A tenor de estos resultados, el consumo de aceites de oliva virgen extra con un alto contenido en oleocantal y oleaceína “se postula como una nueva herramienta nutricional para mejorar la salud y prevenir el desarrollo de diabetes en personas con obesidad y otros factores de riesgo asociados, como la prediabetes”.