Kale, la berza rizada de toda la vida
El kale es un alimento saludable, naturalmente bajo en sal y calorías (40 calorías/ración)

Kale, la berza rizada de toda la vida

El kale s la berza rizada de toda la vida! Aunque para la cocina gallega no es una hortaliza novedosa, sí lo viene siendo en otras culturas culinarias donde se ha convertido en un alimento popular debido a los múltiples beneficios que su consumo tiene para la salud.  El...
Consejos para tener el colesterol a raya

Consejos para tener el colesterol a raya

 

¿Colesterol alto? La nutricionista y mimebro de la Academia Española de Nutrición y Dietética explica los principales consejos para mantener el colesterol en números saludables

 

La respuesta es yoga
DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA

La respuesta es yoga

Hoy, hemos querido rendir un homenaje al yoga en su día internacional (21 de junio) con un gráfico sobre los diferentes estilos a través de los cuales se puede practicar esta tradición milenaria.

Uso correcto de las lentillas

Uso correcto de las lentillas

Desde hace unos años el uso de las lentillas cada vez se ha vuelto más frecuente en todas las sociedades. Las gafas siempre han sido un objeto indispensable para los que cuentan con problemas de visión, pero a pesar de su uso generalizado desde principios de su existencia, el nacimiento de las lentillas ha ido desbancando su presencia cada vez más.

Batidos proteicos para adelgazar

Batidos proteicos para adelgazar

Si hay intención de utilizar o ayudarse de estos batidos para adelgazar con salud, lo más  recomendable es realizar un plan personalizado, con pautas incluidas de ajuste de energía y nutrientes, calculadas por un dietista-nutricionista experto

 

 Tomar café no provoca el deterioro físico de los mayores

Tomar café no provoca el deterioro físico de los mayores

El consumo de café no aumenta el riesgo de sufrir limitaciones funcionales en las personas mayores, sino que puede ser incluso beneficioso en aquellas que presentan determinados riesgos elevados de salud, según un estudio liderado por la Universidad Autónoma de Madrid (UAM).