Elsa Pataky es una de las actrices más guapas de nuestro panorama nacional y madre de tres hijos, la mayor India Rose y los mellizos Tristán y Sasha, nacidos el pasado mes de marzo en Los Ángeles. A pesar de haber dado a luz hace apenas tres meses, la guapa actriz ya muestra una figura espectacular y una recuperación muy rápida
. La conocida actriz habla de sus trucos para mantenerse en plena forma en su libro 'Intensidad Max', escrito por Fernando Sartorius, que presentó en FNAC en Madrid.
Ella ofrece tres ejercicios básicos para realizar tres veces por semana y evitar que el músculo se quede blando: las flexiones de brazos, las sentadillas y los abdominales son indispensables en un buen entrenamiento. Además, Elsa ha confesado que practica con su entrenador Chris Muay Thai para trabajar brazos, piernas y glúteos, y además derrochar adrenalina.
Además Elsa Pataky ha hablado sobre cómo ha recuperado la figura tras dar a luz a sus mellizos Tristan y Sasha, nacidos a finales de marzo. Elsa también desveló cómo afronta esta nueva etapa familiar junto al protagonista de 'Thor', Chris Hemsworth.
- Eres una mujer que practica ejercicio diario. ¿Qué consejos darías a aquellas mujeres que no se animan?
La clave es empezar, es un gran esfuerzo. Tienes que convencerte a ti misma, puedes hacerlo y tener una rutina. Ver cómo te sientes después de hacer ejercicio y la satisfacción de que vayas a más y lo disfrutes. Hay muchas excusas para no hacer deporte. Cuando veas que empieza a cambiar tu cuerpo y que te sientes en forma, te vas a aficionar.
- ¿Qué proyectos profesionales tienes?
Tengo unos bebés muy chiquititos, rodé embarazada la película 'A todo gas' y estamos de promoción con este libro. De momento quiero disfrutar de mis pequeños y de la familia y poco a poco ya veré. Me siento selectiva con lo que hago porque mi familia me necesita y no quiero perderme nada de ellos. Ya tendré tiempo para seguir trabajando, he trabajado mucho. Ahora mismo tengo la suerte de poder disfrutar de ellos.
- ¿Cómo es tu vida al otro lado del charco?
Bien, ahora somos una familia nómada porque estamos donde esté rodando mi marido. Es una vida de un sitio para otro y nos vamos acostumbrando.
